Diario de StefpanyK, 23 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020

65 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2020:

397 kcal

Grasa: 24,86g | Prot: 27,71g | Carbh: 18,85g. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela Bovina. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Goiaba. más...

1925 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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