Diario de Makitamcsand, 23 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
60,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2020:
1446 kcal Grasa: 111,56g | Prot: 96,03g | Carbh: 18,69g.   Desayuno: Mantequilla de Maní, Huevo, Santa Rosa Queso Gruyere, Palta Hass, Receta del Abuelo Salame Artesanal . Cena: Mayonesa Oliva MO, Coliflor, El Buen Corte Tártaro 4% Grasa. Pasa Bocas / Otros: Colun Crema para Batir, Santa Rosa Queso Gruyere, Receta del Abuelo Jamón Serrano, Santa Rosa Petit Brie, Dos Castaños Queso Merken, Loncoleche Leche de Almendras, Arla Apetina Queso Blanco, Santa Rosa Queso Gruyere, Loncoleche Leche de Almendras, Teekanne Té Green Tea Ginger Orange, Castañas de Caju, Santa Rosa Petit Brie. más...
1471 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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