Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 74,29g | Prot: 104,19g | Carbh: 145,36g.
Desayuno: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Camponesa Leite em Pó Integral, Café, Batata Doce, Ovo Frito. Almuerzo: Azeitonas Verdes, Fígado de Galinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pé de Galinha, Batata Inglesa Cozida, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Coxa de Frango, Repolho Verde, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pilar Biscoito Cream Cracker, Italac Leite em Pó Integral, Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Banana-Maçã. más...
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2737 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de potatoguy
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