Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1619 kcal
|
Grasa: 57,12g | Prot: 119,50g | Carbh: 161,52g.
Desayuno: Сушеные Яблоки, Delight Финики Королевские, Сыр Сулугуни, Творог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Макфа Спагетти Отварные. Cena: Зефир, Семга Запеченная, Цветная Капуста с Яйцом. Pasa Bocas / Otros: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Сушеные Яблоки. más...
|
|
1547 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Google Fit - 22 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|