Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1648 kcal
|
Grasa: 48,23g | Prot: 65,70g | Carbh: 242,87g.
Desayuno: Эвалар Семена Льна, Банан, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидор Соленый, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: NAR Гранатовый Сок, Чай, Heinz Кетчуп, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Омлет с Помидорами, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Lindt Тёмный Шоколад с Экстрактом Перца Чили . Pasa Bocas / Otros: Бискотти Плюс Печенье Сдобное "Коста Браво" с Вишневым Мармеладом, Кофе (Растворимое), Село Зеленое Сливки 10%, Пискаревский Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). más...
|
|
2041 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Scooter - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Samsung Health - 7 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de feklushenka
|