Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2013
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 43,98g | Prot: 64,30g | Carbh: 127,77g.
Desayuno: Shake. Almuerzo: Magere Melk, Grillworst Naturel, Halvarine, Gemengd Volkoren Brood (7 Granen). Cena: Melkunie Dubbel Vla Choco Vanille, Gele Suikermaïs, Uien, Bon Appetit Geraspte Goudse Kaas Oud 48+, Gesneden Ham, Mozzarella Kaas, Tomaten, Courgette. Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno White, Koffie met Melk, Water, Snack Cacao. más...
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2963 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 118,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dieka1980
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