Diario de tashkh, 23 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
65,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2020:
921 kcal Grasa: 25,99g | Prot: 55,88g | Carbh: 114,64g.   Desayuno: Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Сир Домашній. Cena: Whey Protein, Gurke (Geschält), Kirschtomaten. Pasa Bocas / Otros: Knusperblätter, Knusperblätter, Knusperblätter. más...
1886 kcal Ejercicio: Step - 33 minutos, Descansando - 17 horas y 27 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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