Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2748 kcal
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Grasa: 88,51g | Prot: 183,44g | Carbh: 296,25g.
Desayuno: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel , Aldi Nord Skyr. Almuerzo: Homann Jägersauce, Beck Spanferkel-Krustenbraten, Harvest Basket Kroketten, Beste Ernte Apfel-Rotkohl. Cena: Aldi Geflügel Salami, Lätta Joghurt, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Natura Xanthan, Take A Whey Casein Vanilla Ice Cream, Mein Menü Pfannengemüse Asien, Lidl Gefrorene Erdbeeren. Pasa Bocas / Otros: Dextrose, Kohlrabi, Sonnenblumenöl, Alnatura Apfelessig, Davert Kokosblütenzucker, Haselnüsse, Alnatura Buchweizen Mehl, Chia-Samen, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Hohes C Plus Antioxidantien. más...
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3051 kcal
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Ejercicio:
Rugby - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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