Diario de Evgeny N, 14 ago. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2013
86,1 kg Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2013:
1502 kcal Grasa: 50,47g | Prot: 110,91g | Carbh: 147,81g.   Desayuno: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Auchan Barres aux Céréales Chocolat Noir, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Auchan Barres aux Céréales Chocolat Noir. más...
2106 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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