Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 70,87g | Prot: 91,43g | Carbh: 131,49g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Kering Tempe, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Almuerzo: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Es Teh, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Cena: Telur Puyuh, Kikil. Pasa Bocas / Otros: Sidomuncul Kunyit Asam, Kraft Singles , Keripik Pisang, Lumpia Ayam. más...
|
|
1964 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marsha Ayudya
|