Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 64,87g | Prot: 58,47g | Carbh: 177,04g.
Desayuno: Kelapa Kering, Sunpride Banana, hydro coco, Spinach , Cucumber (with Peel) , Lettuce, Apple, Lemon. Almuerzo: Sunco Minyak Goreng, Minyak Wijen, Jamur Dimasak, Bayam, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Telur, Nasi Coklat. Cena: Bakso Ikan, Ikan Kembung, Ikan Bandeng Goreng, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Coklat. Pasa Bocas / Otros: Kiwi Fruit, Plum, Greenfields Strawberry Yogurt (125g), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Dried Chia Seeds , Serena Snack Crackers Chicken Flavored, Good Day Cappuccino, Kue Panada. más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Descansando - 17 horas y 14 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dyta ardy
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