Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3940 kcal
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Grasa: 157,02g | Prot: 240,15g | Carbh: 368,26g.
Desayuno: Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Senseo Café Classique, Activia Activia sans Sucres Ajoutés Graines de Chanvre Pruneau Amande, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Croustillant 3 Noix, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Citron, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Heudebert Blé Complet. Almuerzo: Marie Marie Nouilles à la Chinoise au Poulet Légumes Croquants, Cora Comté, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Cena: Auchan Comté, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Bjorg Cappelletti aux 5 Légumes, Activia Activia sans Sucres Ajoutés Graines de Chanvre Pruneau Amande, Cora Comté, Marie Marie Nouilles à la Chinoise au Poulet Légumes Croquants. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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