Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 51,53g | Prot: 56,52g | Carbh: 147,63g.
Desayuno: Tahu, Sayur Campuran, Telur Ceplok, Nasi Putih. Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ceker, Telur Balado, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Vegeta Vegeta, Madu, Keripik Pisang, Arnott's Good Time, Melon, Kerupuk Udang, Emping Melinjo, Madu. más...
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1508 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ulfahmasyitoh
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