Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 31,58g | Prot: 52,08g | Carbh: 162,30g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pisang, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Tempe Kukus, Udang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sambal Goreng, Sayur Asem, Pepes Tahu. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nirinakyu
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