Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2265 kcal
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Grasa: 113,38g | Prot: 113,00g | Carbh: 190,49g.
Desayuno: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Almuerzo: Heinz Tomato Ketchup, Iglo Rahm-Spinat, Spiegelei, Aldi Bratkartoffeln. Cena: Trockenfrüchte Mischung, Edeka Haselnusskerne, REWE Mandeln Gehackt, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, REWE Beeren-Nuss Mix, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Gartenkrone Kidney-Bohnen, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Kühne Weißwein Essig, Gartenkrone Sonnenmais, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Zitronensaft, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Raffaello Raffaello, Kaffee, Duplo Duplo, Balisto Korn-Mix. más...
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1790 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Silversshine
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