Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 42,19g | Prot: 64,24g | Carbh: 169,56g.
Desayuno: Koffie, Duc de Coeur Vruchtenspread , Lätta Halvarine, Waldkorn Meergranenbrood . Almuerzo: Thee, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Beemster Brandnetelkaas, Waldkorn Meergranenbrood , Lätta Halvarine. Cena: Optimel Vanille Vla 0% Vet, Bloedworst, AH Hacheevlees , HAK Rode Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zoute Stokjes, Mandarijn, Mandarijn. más...
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2739 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 23 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madele58
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