Diario de Jon Grant, 22 sep. 20

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Oof. Been a rough week or two

79,1 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2020:

1743 kcal

Grasa: 83,50g | Prot: 54,86g | Carbh: 192,66g. Desayuno: Margarine, Blue Ribbon Premier Brown Bread, Bananas, Peanut Butter. Almuerzo: Clover Authentikos Greek Yogurt. Cena: Pick n Pay Red Thai Curry Soup, Coffee, Pick n Pay Red Thai Curry Soup, Coffee. Pasa Bocas / Otros: Coffee, Energade Tropical Lite, Nestle Kit Kat Smooth White, Kinder Bueno, Checkers Chicken and Bacon Caesar Wrap. más...

Ganando 2,0 kg a la Semana

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22 sep. 20 por el miembro: Jon Grant


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