Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 57,91g | Prot: 89,72g | Carbh: 240,99g.
Desayuno: Ovo Frito, Batata Doce Cozida. Almuerzo: Nestlé Creme de Leite, Predilecta Goiabada, Arroz Integral (Médio, Cozido), Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Bom Peixe Filé de Merluza, Farinha de Mandioca, Cenouras Cozidas. Cena: Alcatra, Aipim (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã, Banana Prata. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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