|
🙂🙃😊 Na endlich! Die 6 hat sich lange bitten lassen, nun ist sie da und ich freue mich! (Und irgendwann freue ich mich noch mehr, wenn ich sie hinter mir lasse...)
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
808 kcal
|
Grasa: 24,46g | Prot: 43,75g | Carbh: 100,24g.
Almuerzo: Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Hähnchenbrustfilet, Rohe Frucht mit Kernen (1 Stck. = Ca. 10 G) Mirabelle. Cena: Limettensaft, Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce , Rinatura Bio Sesam-Samen Geröstet, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Frühlingszwiebeln, Brunnenkresse, REWE Bio Petersilie , DM Bio Rapsöl Nativ, TiP Kabeljaufilet, Sabita Chapati. Pasa Bocas / Otros: Lindt Buttermilch-Limette. más...
|
|
2872 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Cross Training - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
1 a 20 de 42
 Comentarios
Liebe Luise ich freue mich mit dir 💜 lichen Glückwunsch!🌷🍀👍
22 sep. 20 por el miembro: Lotti73
|
Juhu, Glückwunsch liebe Luise! Jetzt hast du die 6 endlich! 🥳 Ich freue mich sehr mit dir. 😀💗
22 sep. 20 por el miembro: FitGirl314
|
Guten Morgen liebe Luise, super👍👍
22 sep. 20 por el miembro: Levka...
|
Richtig toll! Das läuft ja auch wie am Schnürchen bei Dir. :) Hab einen schönen Tag!
22 sep. 20 por el miembro: kittie.
|
suuuuuuuper! 🤩 ich freue mich ganz ganz dolle für dich!
22 sep. 20 por el miembro: Flunni
|
Juhu! Freu mich für dich! :)
22 sep. 20 por el miembro: maggieee5
|
Geil!!!! Das muss sich so gut anfühlen, irgendwas mit 6 zu wiegen. Ich gratuliere dir von Herzen. Das hast du dir erarbeitet und verdient 😘
22 sep. 20 por el miembro: Karamellinski
|
Juhu! So ein 10er-Sprung ist toll 🤩
22 sep. 20 por el miembro: Elalala
|
Das freut mich total für dich😊. Ist sicher ein super Gefühl. Glückwunsch 👍👏
22 sep. 20 por el miembro: sabi1412
|
Oh super die 6 👍! Hast du super gemacht 😊
22 sep. 20 por el miembro: Mel.81
|
Sehr schön! Toll gemacht 👍🏻☀️ und viel Erfolg bei der Jagd auf die 5!
22 sep. 20 por el miembro: MaxiMinus10;-)
|
22 sep. 20 por el miembro: Luise Freiheit
|
22 sep. 20 por el miembro: slimshady777
|
22 sep. 20 por el miembro: Luise Freiheit
|
Übrigens hab' ich heute zur Motivation wieder "deine" Musik gehört. 🔈🔉🔊
22 sep. 20 por el miembro: Luise Freiheit
|
Immer gerne; in der Tat, Du bist ein Vorbild für alle. for the real ... I stand up for you -- Applaus!
22 sep. 20 por el miembro: slimshady777
|
22 sep. 20 por el miembro: slimshady777
|
Du ziehst es durch und kassiert den Erfolg....klasse Luise👏👏👏
22 sep. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
|
@slim: Alt gestern. Meinen Lieblingssong "Loose yourself". "... if you had one shot or one opportunity to seize everything you ever wanted, in one moment, would you capture it or just let it slip?" Ich finde, das passt perfekt.
@jacki: Danke für die "Blumen"!
22 sep. 20 por el miembro: Luise Freiheit
|
Guten Morgen du machst das toll und ich freu mich mit dir 👍🙋♀️
23 sep. 20 por el miembro: Franzi 55
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Luise Freiheit
|