Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2013
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 27,16g | Prot: 137,14g | Carbh: 136,13g.
Desayuno: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Almuerzo: Tilapia (Fish), French Style Green Beans. Pasa Bocas / Otros: Cap'n Crunch Cereal, Lactose Free Fat Free Milk, Chocolate Cookies, Sugar or Plain Dietetic Cookie, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Apple Melon. más...
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2865 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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