Diario de werner34, 22 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
86,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2020:
1102 kcal Grasa: 44,15g | Prot: 61,93g | Carbh: 109,40g.   Desayuno: Alpro Soya Sojamilch Light, Bio Basis-Müsli, Äpfel. Almuerzo: Olivenöl, K-Classic Wiener Würstchen, Kornspitz, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Bonduelle Linsen, Eismann Buntes Linsengemüse. más...
2110 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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