Diario de LANEYLOO, 07 dic. 10

I'M SO PROUD I'M GETTING MY WAIST LINE BACK AND STOMACH 'S LOOKING FLATTER NOW I'M NOT EVEN LOOSING TOO MUCH OFF MY FACE (YET!)
136.8 WHEN I STARTED THIS WEEK
133.6 THIS MORNING YEAH

60,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1730 kcal

Grasa: 28,64g | Prot: 42,87g | Carbh: 287,78g.   Desayuno: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). Almuerzo: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. Cena: goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, TURNIP, CAULIFLOWER, carrots, BROCCOLI, cranberry sauce, turkey brest, coffee black no sugar (only sweetners),  green cabbage, SPROUTS. Pasa Bocas / Otros: Deep Filled Mince Pie, QUAVERS , TREACLE SYRUP, WEIGHT WATCHERS cheese cake/ profitarol. más...

2117 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 5 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...