|
:(
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1699 kcal
|
Grasa: 67,97g | Prot: 160,52g | Carbh: 108,73g.
Desayuno: Biedronka Jajko L, Halina Płatki Owsiane Górskie, Monini Oliwa z Oliwek, Egg White. Almuerzo: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Red Sweet Pepper, Chicken Breast. Cena: Monini Oliwa z Oliwek, Banana, Lidl Filety z Mintaja, Proste Historie Szpinak Liście . Pasa Bocas / Otros: Almonds, Sante Nasiona Chia , Optimum Nutrition Gold Standard Whey , Banana. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
21 sep. 20 por el miembro: ❀ Natalia
|
22 sep. 20 por el miembro: Podzioma
|
22 sep. 20 por el miembro: KedaTania
|
Podzioma, no czasami tak jest 🤷🏻♀️ a jaką masz dzienną normę? Ja długo nie stawałam na wagi po urlopie, chyba było jeszcze więcej 🤦🏻♀️ Trenerka powiedziała nie parzyć na wagę, tylko na % tłuszczu😅
22 sep. 20 por el miembro: KedaTania
|
i prawidlowo powiedziala ;)
22 sep. 20 por el miembro: vibo69
|
Vibo69, tylko że trochę ciężko mi odzwyczaić się od tego że tylko waga się liczy 😅
22 sep. 20 por el miembro: KedaTania
|
Waga rzadko kiedy idzie w parze z sylwetką 😉
22 sep. 20 por el miembro: vibo69
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KedaTania
|