Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1851 kcal
|
Grasa: 62,28g | Prot: 69,47g | Carbh: 266,79g.
Desayuno: Берестов А.C. Мёд, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Хумус, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Almuerzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Овсяная Каша на Воде, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Тевье Молочник Йогурт, Дары Природы Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Cena: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Куриный Пирог. Pasa Bocas / Otros: Финик, Яблоко, Бразильские Орехи. más...
|
|
2999 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora y 44 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Sentado - 4 horas, Lectura - 2 horas, Reproducción de Música - 1 hora y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 53 minutos, Cross Training - 50 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|