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Eliminei com muita dificuldade.
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 70,22g | Prot: 77,52g | Carbh: 101,06g.
Desayuno: Performance Nutrition Whey Cookies Cream. Almuerzo: Fofura Salgadinho de Milho. Cena: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Couve Refogada, Couve Manteiga Refogada, Feijão Carioca Cozido. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de areginasoares
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