Diario de wisnusatyaninggrat, 22 sep. 20

semoga bisa konsisten terus😇😇
63,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2020:
1399 kcal Grasa: 51,52g | Prot: 81,06g | Carbh: 160,92g.   Desayuno: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Almuerzo: Wall's Cornetto Red Velvet, Pisang, Sayur Campuran, Jamur Kancing, Daging Sapi Giling, Telur Rebus, Tahu Rebus. Cena: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Bertolli Olive Oil, Puding Coklat, Ikan Tongkol, Pasta Segar (Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Buah Naga. más...
1458 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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