Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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680 kcal
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Grasa: 27,81g | Prot: 57,07g | Carbh: 53,86g.
Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Minas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Mangas, Maçã, Dux Whey Protein Concentrado Cookies. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de wariaeduard
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