Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
680 kcal
|
Grasa: 27,81g | Prot: 57,07g | Carbh: 53,86g.
Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Minas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Mangas, Maçã, Dux Whey Protein Concentrado Cookies. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wariaeduard
|