Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 82,53g | Prot: 83,68g | Carbh: 69,54g.
Desayuno: Slim-Fast Keto Shake, Dr. Axe Multi Collagen Protein Vanilla, Sports Research MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, T. Marzetti Poppyseed Dressing, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Light Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned). Cena: Beef Sausage, Cooked Dry Red Kidney Beans. Pasa Bocas / Otros: Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lemon Juice, Great Value Frozen Whole Strawberries. más...
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2834 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 27 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Keep up the good work your doing great
21 sep. 20 por el miembro: jenny3781
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Peso Histórico de mysize10
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