Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
862 kcal
|
Grasa: 31,71g | Prot: 82,53g | Carbh: 60,28g.
Desayuno: Fitlife WPro Whey Concentrate, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Almuerzo: Minyak Kelapa, Kraft Cheddar Cheese, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Rice Paper, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Oat Bar. más...
|
|
2695 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 58 minutos, Descansando - 16 horas y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rita intan
|