Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1032 kcal
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Grasa: 44,48g | Prot: 37,82g | Carbh: 131,95g.
Desayuno: Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Cena: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yoğurtlu Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma, Kuru Kayısı, Aşure. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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