Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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753 kcal
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Grasa: 29,02g | Prot: 52,96g | Carbh: 74,17g.
Desayuno: Banana Nanica, Cuscuz (Cozido), Queijo Branco. Almuerzo: Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Queijo Branco, Cappuccino, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa, Maçã. más...
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1819 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Adnabackman
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