Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1969 kcal
|
Grasa: 96,79g | Prot: 80,70g | Carbh: 207,88g.
Desayuno: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Селедка под Шубой, Яичница, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Almuerzo: Леовит Замена Сахара Стевия, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Селедка под Шубой, Морковь по-Корейски, Печень Куриная в Сметане, Куриные Сердечки в Сметане, Булгур (Вареный), Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Fish House Форель Слабосоленая, Лимон, Чай. Cena: Селедка под Шубой, Fish House Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Арбуз, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. más...
|
|
2071 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 18021329
|