Diario de dub-pnz, 21 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
145,8 kg Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.    Aún para ir: 45,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2020:
1647 kcal Grasa: 76,41g | Prot: 104,98g | Carbh: 136,50g.   Desayuno:  Сырники Домашние,  Кофе,  Кефир 2,5%. Almuerzo: Петелинка Куриное Бедро,  Тушеные Овощи,  Рис Вареный,  Кефир 2,5%,  Суп Овощной,  Сметана ,  Сырники Домашние. más...
Ganando 14,7 kg a la Semana

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