Diario de LAYLA NAJMA, 21 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
91,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 21,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2020:
1486 kcal Grasa: 75,46g | Prot: 75,04g | Carbh: 123,08g.   Desayuno: Chia Seed, Telur Rebus Lunak. Almuerzo: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tahu Kukus, Naraya Oat Choco, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Kacang Koro Kulit, Naraya Oat Choco,  Batagor, Naraya Oat Choco, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. más...
1759 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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