Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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109,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 82,07g | Prot: 99,68g | Carbh: 127,12g.
Desayuno: Kotimaista Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Tomaatit. Almuerzo: Emmentaljuusto, Ciabatta, Koskikylän Chili-Bataattisosekeitto. Cena: Kalaneuvos Savustettu Pippurimakrillifilee, Atria Jauheliha 9,5%, Rainbow Makea Chilikastike, Raejuusto (Rasvaton), Oliivit, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Pasa Bocas / Otros: Grillimaisteri French Style Brioche Buns, J.D.Gross Tumma Suklaa. más...
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3428 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Suunnistus 1h - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jaksamakkara
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