Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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111,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2009 kcal
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Grasa: 64,95g | Prot: 109,44g | Carbh: 246,31g.
Desayuno: Valio Oltermanni 17%, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Meetvursti, Oululainen Hapankorppu, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Kotimaista Kevyt Maito, Kotimaista Neljän Viljan Puuro. Almuerzo: Kanakastike, Kotimaista Kevyt Maito, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Cena: Kotimaista Kevyt Maito, Kaalilaatikko. Pasa Bocas / Otros: Hanavesi, Kotimaista Kevyt Maito, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Oululainen Ruislimppu, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). más...
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2766 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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