Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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171 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 51 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 67,03g | Prot: 157,42g | Carbh: 184,97g.
Desayuno: Coffee with Milk, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Albany Best of Both White Bread, Egg, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. Almuerzo: Vegetable Soup, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Vegetable Salad (Tossed without Dressing). Cena: Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Blueberries, Strawberries, Chicken Stir Fry, Japanese Style Pickled Cabbage, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Coleslaw , Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Pasa Bocas / Otros: Pears , Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Sweet Red Peppers , Naartjie. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blau_Mark
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