Diario de permata ayu, 21 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
67,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2020:
1225 kcal Grasa: 39,89g | Prot: 41,21g | Carbh: 174,85g.   Almuerzo: Tempe Goreng, Kuning Telur Matang, Nasi Kuning. Cena: Ikan Bandeng, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng. Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng, Beng-Beng Beng-Beng, Roma Slai O'lai (1). más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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