Diario de jrenatalima, 21 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
62,8 kg Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2020:
909 kcal Grasa: 22,27g | Prot: 26,01g | Carbh: 157,05g.   Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Minha Crepioca. Cena: Maçã. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ameixa Seca, Mamão. más...
44 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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