Diario de gina.semangat, 21 sep. 20

bb aku udh ngestuck sebulan..😭
56 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2020:
643 kcal Grasa: 28,80g | Prot: 32,93g | Carbh: 60,64g.   Desayuno:  Bubur Ayam,  Telur Rebus Lunak,  Tahu Kukus,  Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Cena:  Telur Rebus Lunak. Pasa Bocas / Otros: Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam,  Bakso Ikan, Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Balado,  Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering,  Makaroni. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana



     
 

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