Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
597 kcal
|
Grasa: 17,40g | Prot: 28,99g | Carbh: 83,26g.
Desayuno: Tempe Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ayam Goreng. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Sawi Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir, Wortel, Kubis, Garam Laut, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Patin. Pasa Bocas / Otros: Es Kopi dengan Susu dan Gula. más...
|
|
2067 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 3 horas y 30 minutos, Cocinar - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Everyday is Holiday
|