Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2013
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1915 kcal
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Grasa: 106,28g | Prot: 108,42g | Carbh: 133,51g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Wickbold Pão Integral sem Casca Light, Philadelphia Cream Cheese Light, Polenghi Queijo Prato Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Chá (Infusão). Almuerzo: Kitano Molho de Alho, Repolho, Arroz Integral, Picanha. Cena: Repolho, Picanha. Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Peras, Polenguinho Polenguinho Light. más...
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3266 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Hidroginástica - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jupsalmeida
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