to sobie wypij. nie wydziwiaj. samo bycie już na tłuszczach niesie wiele korzyści 😉 nie musisz zawsze być na ketonach
20 sep. 20 por el miembro: vibo69
|
VIBO, właśnie chciałbym poczuć jak to jest byc na ketonach.
20 sep. 20 por el miembro: zywi
|
To się najedz dobrze i gęsto po korek i zrób 5 dni postu
20 sep. 20 por el miembro: vibo69
|
20 sep. 20 por el miembro: wallypanc290
|
1 piwo nie wywala z ketozy
21 sep. 20 por el miembro: strikesagain
|
WALLY, az tak? Myślisz ze nie ma po co sie męczyć?
21 sep. 20 por el miembro: zywi
|
VIBO, 5 dni postu? Przy moim zawodzie to wielce niebezpieczne. Nie da rady.
21 sep. 20 por el miembro: zywi
|
No pewnie. Moim zdaniem najważniejsza jest ruwnowaga i balans. A efekty mozna osiagnac na zbilansowanym odżywianiu, bez odmawiania sobie niczego.
21 sep. 20 por el miembro: wallypanc290
|
Jeżeli twoim zdaniem nie dasz rady pościć to raczej w ketozie nie jesteś. Czym się zajmujesz?
21 sep. 20 por el miembro: vibo69
|
uśmiałam się: "zjadło by się pizzę". "to przejdź na głodówkę 5 dni" hahaha porada stulecia
21 sep. 20 por el miembro: ankap55
|
A prowadzę autobus miejski w krakowskiej dżungli.
21 sep. 20 por el miembro: zywi
|
Nie wiem czy jestem w ketozie. Natomiast zdarzało mi sie jesc 1 posiłek na dobę ostatnio.
21 sep. 20 por el miembro: zywi
|
Jak moge sie dowiedzieć ze jestem w ketozie? Co powinienem zaobserwować?
21 sep. 20 por el miembro: zywi
|
widze Aniu ze czytanie ze zrozumieniem nadal sie u ciebie nie poprawilo. moze jednak powinnas czytac watki w calosci aby zrozumiec co to jest ten tajemniczy dialog 😉 (i to nie jest porada stulecia. to porada zycia)
21 sep. 20 por el miembro: vibo69
|
zywi, przyplyw energii. ostrosc umyslu. szybsza regeneracja. lepszy sen. glebszy sen. brak glodu (najwyzej 'zjadlbym cos')
21 sep. 20 por el miembro: vibo69
|
21 sep. 20 por el miembro: ankap55
|
To ze zmniejszyło mi sie uczucie głodu to tak, krócej spie, wysypiam sie to fakt. Ale co do energi to rożnie bywa. Mam momenty ze mnie rozpiera ale nic Pozatym.
21 sep. 20 por el miembro: zywi
|
daj sobie czas. im dluzej bedziesz leciec na tluszczach to tym szybciej cialo bedzie potem przelaczac paliwa. ja po zakrapianym wieczorze sikam juz ketonami po 12h od zakonczenia. czyli bardzo szybko i sprawnie sie przelaczam 😉
21 sep. 20 por el miembro: vibo69
|
Wyjaśnij pojecie „sikam ketonami” rozpoznajesz jakiś inny zapach moczu? Bo ja ostatnio właśnie to zauważyłem. Nie wiem czy to ma coś wspolnego.
21 sep. 20 por el miembro: zywi
|
ma. poczatkowo mocz ma innych ostrzejszy zapach. mozesz sobie zmierzyc ilosc ketonow paskami. ale uwazam to bardziej jako ciekawostke niz diagnoze czegokolwiek
21 sep. 20 por el miembro: vibo69
|