Diario de Philstaaa, 20 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
108,9 kg Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2020:
2015 kcal Grasa: 79,15g | Prot: 182,77g | Carbh: 136,78g.   Almuerzo: Ei, King's Crown Kidney-Bohnen, Edeka Gemüse Mais, Grüne Erbsen (Gefroren). Cena: Ja! Kartoffel-Topf mit Rauchspeck und Würstchen. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Milch, Prozis Real Whey Isolate. más...
687 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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