Diario de Tiramisa, 12 ago. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2013
73,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2013:
1688 kcal Grasa: 89,27g | Prot: 67,43g | Carbh: 173,99g.   Desayuno: Fried Egg, Grapefruit (Pink and Red) , Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Almuerzo: Granulated Sugar, Cocoa Powder (Unsweetened), Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Tribe Roasted Vegetables Hummus, Cucumber (with Peel) , Cedar's Whole Wheat Wrap, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Sutton & Dodge Beef Top Round Roast, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Almond Dream Vanilla Bites Non-Dairy Frozen Dessert. más...
1790 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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