Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1331 kcal
|
Grasa: 56,95g | Prot: 90,27g | Carbh: 118,07g.
Desayuno: Banana. Almuerzo: Pork and Onions with Soy-Based Sauce (Mixture), Boiled Egg, Black Pepper, Sesame Oil, Tomato Beef Soup (Prepared with Water), Cooked Dry Red Kidney Beans (Fat Added in Cooking), Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Miso (Fermented Soybean Paste), Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Cena: Miso (Fermented Soybean Paste), Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: My Protein Isolate Chocolate, Watermelon, Rum Coffee Benang Merah. más...
|
|
2195 kcal
|
Ejercicio:
Bádminton - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexandereyn
|