Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
|
112,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1950 kcal
|
Grasa: 57,68g | Prot: 100,95g | Carbh: 253,30g.
Desayuno: Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Neljän Viljan Puuro, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Kotimaista Kevyt Maito, Flora Margariini 60%, Oululainen Ruislimppu, Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Ohut Saunapalvi. Almuerzo: Kikkoman Soijakastike, Knorr Lihaliemikuutio, Dansukker Tumma Siirappi, Rainbow Puuroriisi, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Kaali, Kotimaista Kevyt Maito. Cena: Kotimaista Kevyt Maito, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kanakastike. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Banaanijogurtti, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Margariini 60%, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Ruislimppu, Oululainen Ruislimppu, Flora Margariini 60%, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Lauantaimakkara. más...
|
|
2777 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Enonmies
|