Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1854 kcal
|
Grasa: 62,23g | Prot: 76,05g | Carbh: 261,39g.
Desayuno: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм, Увелка Крупа Пшено. Almuerzo: Помидоры, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Красный Сладкий Перец, Простоквашино Творог 5%, Творог 5%, Хумус, Лаваш Тонкий. Cena: Фундук Фундук. Pasa Bocas / Otros: Щедрые Хлебец Ржаной, Яблоко, Яблоко, Дыня. más...
|
|
2446 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Sentado - 4 horas, Lectura - 2 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|