Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1516 kcal
|
Grasa: 68,83g | Prot: 67,12g | Carbh: 168,59g.
Desayuno: Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Lele. Almuerzo: Ayam Goreng, Gado Gado. Cena: Indomie Mi Goreng, Saus Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Blue Band Mentega, ABC Saus Sambal, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar (1), Apel, Pisang. más...
|
|
2213 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nirinakyu
|