Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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806 kcal
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Grasa: 30,53g | Prot: 45,81g | Carbh: 90,55g.
Desayuno: Salad Buah, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Fish Roll, Rolade, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Cena: Sambal Goreng, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Fish Roll, Rolade. Pasa Bocas / Otros: Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Salad Buah. más...
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1466 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ayoe_Mona
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